na wodę

[...] sałatą i pomidorem. Obiad: Tutaj różnie. Przeważnie jem albo zupe albo drugie danie. Podwieczorek: Owoc Kolacja: Lekka, przeważnie kanapki lub jajecznica. Do tego piję wodę 1l-2l dziennie. Trening: Pon: Bieganie na Air Walkerze ( Gazella Freestyle ) przez 45-60min Wt: Ćwiczenia na ławce treningowej ze sztangą oraz hanklami. Śr: Bieganie na [...]

Wielkie dzieki SOG poleciał :D A jeszcze jedno pytanie czy zaraz po treningu amm moze zjesc banana? Czy wystarczy juz ryż później(jak dojde do domu) Aha i jeszcze jedno. Trenuje Kyoukushin 2 razy w tygodniu, wiem ze to mi bardzo utrudni sprawę, ale słyszałem że przy aerobach w treningu na mase dobrze jest pić wode z miodem lub cukrem. To prawda? [...]

Melduje sie po tygodniu. Waga pokazala -3kg... mysle, ze wczesniej moglam miec zatrzmyana wode w organizmie, bo czulam sie tak jakby spuchnieta i teraz to zeszlo. Generalnie to idzie mi calkiem niezle, zaczynam sie przyzwyczajac do czestego jedzenia, no i trening aerobowy staje sie wykonalny haha Bo na poczatku nie moglam przebiedz nawet 20 min

[...] 10 wskazówek żywieniowych i ich się trzymaj ponieważ sądzę iż może być Ci trudno zmienić na początku nawyki żywieniowe , więc możesz zacząć robić to stopniowo niż rzucać się na głęboką wodę. Wszystkie produkty "light" czy chrupkie pieczywa zamień na "normalne" jedzenie. Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2009-01-07 20:33:43

ja tez:D choc wwiem ze to gowno prawda ....zi0omek co moim zdaniem wyymiata...mial mniej od mnnie chociaz wiem ze nie mam co do niego startowac....a w tej maszynie mialem grubo wiecej niz on....wiec moim zdaniem to pic na wode... :) pozdro

[...] polega na szybkim podgrzaniu molekuł wody w potrawie, co jednocześnie zabija bakterie. 4. Używaj przypraw Nadmiar soli jest bardzo szkodliwy dla zdrowia. Zatrzymuje wodę w organiźmie i niebezpiecznie podnosi ciśnienie krwi, długotrwałe nadużywanie może przybliżyć ryzyko zawału, wylewu i kamienicy nerkowej. W Polsce jemy co najmniej 2-3 [...]

Popieram te maszyny to pic na wodę,ale w Usa się sprzeda.co do kimba to spełnia amerykański sen, od zera do bohatera-lubię oglądać jego walki.

[...] Ja osobiście idę jeszcze dalej i polecam tylko lewatywy z własnej uryny, bo spełniają szereg wymogów: -Nie tylko przemywa jelito, ale z powodu koncentracji soli wsysa wodę ze ścianek i przestrzeni otaczającej jelito. -Posiada pH środowiska kwaśnego i to w tej koncentracji, która najbardziej sprzyja organizmowi, idealnie pod niego, bo [...]

Witam. Przedstawiam tu moje posilki, nie ukladalem jeszcze diety tylko chce wam pokazac jak odzywiam sie do tej pory i bylbym wdzieczny gdyby to ktos ocenil i powiedzial co mniejwiecej zmienic . Mam 16 lat, 187cm wzrostu. waga: około 85 kilogramów cel: 77 kg dodatkowe rzeczy: Thermo speed extreme Moim celem jest redukcja przy zachowaniu obecnj [...]

No szczerze to troche się boje... Ani jednej lektury nie przeczytałem A polski to głównie lektury... Ze zrozumieniem to sobie jakoś poradzę... A wypracowanie będę wodę lał, jak zawsze Kurva mam dwa dopy jak narazie na semestr :-/

[...] jedna parówka drobiowa Przed kolacja : Serek wiejski 2kromki chleba z masłem i pomidorem Kolacja : ser biały 100g jogurt naturalny 100g pomidor mały ogórek świeży Pije tylko wodę niegazowaną i zieloną herbatę bez cukru. Do tego : - 5razy w tygodniu ćwiczenia brzucha na ławeczce - 6razy w tygodniu ćwiczenia aerobowe ok. 1h jazdy na rowerku [...]

[...] to czy ona ze mnie zejdzie po jakimś czasie ? Zapomniałem jeszcze o jednym pytaniu, podobno powinno się zrobić przerwę po cyklu z kreatyną ale czytałem że żeby zatrzymać wodę w mięśniach powinno się dalej ćwiczyć po zakończeniu cyklu ze środkiem który napompował mięśnie, więc co w końcu mam zrobić jak skończę brać kreatynę ? Dodam jeszcze że [...]

[...] jakich bo np. w pk moim zdaniem najbardziej narażone na kontuzje są rzepki i chrząstki, poza tym jak ktoś w ogóle nie znając się na rzeczy od razu rzuci się na głęboką wodę i nie poprzedzi tego ciężkimi treningami to nie ma co się dziwić że chłopaczysko załapie kontuzje nogi czy ręki pk powinno się pielęgnować cały czas a nie od czasu do [...]

z kranu wody to juz z kilka lanych lat niepilem Death34 jezeli tobie nierobi to roznicy to podziwiam. niegdys byla oaza z biedronki od niedawna cisowianka ,primavera i kropla bezkidow w zaleznosci na jaka wode jest promocja.

Dzisiaj trening zgodnie z planem Trening bardzo udany układaliśmy sobie gardę, i obijali troche ;) To z nowych rzeczy tak pozatym to chyba standard, na koniec treningu pije wode odciągam butelke i woda mi sama z ust poleciała strumieniem, bezwładnie :D, w każdym bądź razie trening dobry bardzo, i jestem zadowolony, jutro bieganie reszta tygodnia [...]

[...] będzie tutaj głaskać i zachęcać. Chce ćwiczyć, dobra. Super. Brawa się należą bo to już coś. Ale skoro odpadnie w trakcie to nie moja wina. To, że ktoś go rzuca na głęboką wodę, nie oznacza, że źle mu życzy. A jeżeli on się zniechęci przez takie pierdoły to znaczy, że i tak by sobie nie poradził, bo na siłowni trzeba się namęczyć niesamowicie, [...]

Dalej makaron - zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na jakieś 5-7 minut aby zmiękł (nie gotujemy!!!)Oczywiście solimy wodę :) Zmieniony przez - kitka0102 w dniu 2009-01-10 15:06:44

jak pijesz wode po parówkach przy mecie to nie nabierasz wody nabierasz wtedy wywaru po parowkach i masz ladny rozwoy kolor na sobie jak po omie

[...] pieczywo V - Napój jak rano VI - Ten posilek nie jest zawsze. Serek wiejski, kefir, bułka VII - twarog ok. 120 g Nie piję herbaty, nie piję kawy. Staram się pić tylko wodę niegazowaną, czasami napije się soku. Pomiędzy posiłkami czasami jak jestem głodny to podjem suszonych fig, daktyli, ewentualnie orzechów lub jakiś batonik z ziaren. [...]

ok... ale sprawdzajac teraz w necie to okazuje sie ze zapch Dolce & Gabbana The One for Men mozna kupic tylko w formie wody toaletowej... bo na kazdej stronie (perfumerii) jest podpisany jako własnie woda toaletowa a kosztuje w okolicach 2 stówek wiec nie rozumiem tutaj czy w przypadku meskich zapachów woda toaletowa to to samo co woda [...]